⛔نکات کرونایی برای مردم
☑️ماندن در منزل:
تا حد ممکن در منزل بمانید و از رفتن اجتماعات مانند مجالس ترحیم و عروسی پرهیز کنید.
☑️قانون ۲۰:
روزانه حداقل ۲۰ بار بمدت ۲۰ ثانیه دست خود را با اب و صابون بشویید.
☑️ماسک:
وقتی در جمع قرار گرفتید حتما ماسک بزنید.
☑️دستکش:
در محیطهایی که مشکوک به آلودگی به کرونا هستند مانند ادارات، بانکها و شرکتها، دستکش بپوشید.
☑️علایم سرماخوردگی:
در صورت علایم سرماخوردگی با مصرف مایعات در منزل استراحت کنید و از خانه بیرون نیایید و در اینصورت نیاز به مراجعه به بیمارستان نیست.
☑️علایم تنفسی شدید:
در صورت علایم تنفسی شدید مانند تنگی نفس شدید یا سرفه شدید، حتما به بیمارستان مراجعه کنید.
☑️ایمنی بدن:
با مصرف مواد غذایی مقوی، میوه و سبزیجات و ادویه جات مانند فلفل و زنجبیل ایمنی بدن خود را تقویت کنید.
☑️ استرس:
اصول بهداشتی را رعایت کنید و هوشیار باشید اما نترسید. چون استرس سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند.
دکتر سیامک نوراللهی متخصص طب پیشگیری و پزشکی اجتماعی
نکات کووید ۱۹ در WHO- دکتر سیامک نوراللهی متخصص پزشکی اجتماعی و پیشگیری
نکات کرونایی برای همه-دکتر سیامک نوراللهی متخصص طب پیشگیری و پزشکی اجتماعی
تشخیص ویروس کرونا-دکتر سیامک نوراللهی متخصص پزشکی اجتماعی و پیشگیری
منزل ,شدید ,۲۰ ,بیمارستان ,تنفسی ,مراجعه ,در منزل ,کنید و ,دکتر سیامک ,سیامک نوراللهی ,نوراللهی متخصص ,سیامک نوراللهی متخصص ,دکتر سیامک نوراللهی
درباره این سایت